Conocer tu garbo sobre contacto puede ayudarte an asimilar preferible como piensas y no ha transpirado te comportas dentro de ella.
?Por que nos comportamos como lo hacemos en las relaciones sentimentales? Resulta una pregunta compleja, pero reconocer el garbo sobre apego, es decir, como somos con nuestra pareja, puede arrojar alguna cosa sobre brillo.
En las 80, las psicologos Cindy Hazan y no ha transpirado Phillip Shaver comenzaron an explorar como la tesis de estas relaciones, un ideal que se aplico por primera ocasii?n a las relaciones dentro de bebes y no ha transpirado cuidadores, tambien se podria gastar a las relaciones sentimentales adultas. Determinaron que las tres categorias usadas Con El Fin De describir el vinculo de un chaval con un pater (Indudablemente, ansioso y evasivo) Ademi?s se dan en las relaciones sentimentales.
Para ver tu garbo de contacto sentimental, que se basa en lo confortable que te sientes con la intimidad y lo nervioso que estas con la comunicacion en general, puedes hacer esta breve prueba (en ingles) desarrollada por el doctor Amir Levine asi como Rachel Heller, autores del libro Attached The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find – and Keep – Love, de 2010. (Si estas interesado en el argumento, Asimismo existe una prueba mas exhaustiva desarrollada por el psicologo R. Chris Fraley).
Aqui puedes dar con el test desplazandolo hacia el pelo a continuacion puedes leer todas las preguntas traducidas al castellano. Las respuestas son extremadamente de acuerdo, de acuerdo, ni si ni no, en desacuerdo asi como extremadamente en discrepancia.
A continuacion, varios expertos en relaciones ofrecen una vision general de los 3 clases sobre afecto que se aplican a las relaciones romanticas. Con suerte, estas ideas te ayudaran an entender mejor tus propios patrones y actitudes en la conexion con el fin de que te sea posible dar con la mayor satisfaccion en tu vida amorosa.
Moda de afecto con total seguridad
La mayoridad de las individuos, alrededores de el 55%, tiene un garbo sobre afecto con total seguridad. Poseen parejas de clase asi como tienden a quedar mas satisfechos en las relaciones amorosas. En general son afectuosos asi como carinosos, asi como disfrutan de la cercania y no ha transpirado la intimidad carente preocuparse demasiado por el estado sobre la trato. Les llevan un tejido a las parejas lo que piensan. Cuando estas ultimas poseen dificultades, ellos les dan su apoyo asi como comprension.
“nunca se andan con juegos y se comunican directamente”, explica a la publicacion estadounidense de el HuffPost la terapeuta matrimonial y familiar Marni Feuerman. “Por lo general, tienen la excelente vision del amor y no ha transpirado la intimidad, lo que les posibilita aproximarse a alguien, hasta En Caso De Que al final les duele”.
Amir Levine denomina a las parejas mas unidas “la mayoridad silenciosa”, por motivo de que posiblemente nunca sean tan explicitas acerca de sus relaciones como aquellas con Otras clases sobre afecto.
“los usuarios con un moda de afecto con total seguridad entran en una contacto y no ha transpirado son felices”, senala. “nunca hay demasiado que contar, por lo que no se conoce ninguna cosa de ellos. Solemos escuchar tragedias. Desplazandolo hacia el pelo, cuando lo hacemos, creemos que es una descripcion de lo que pasa”.
Modalidad sobre afecto ansioso
Del mismo modo que las relaciones seguras, los con un estilo de afecto ansioso Asimismo disfrutan la cercania e intimidad con su pareja. La desigualdad es que son hipersensibles a los cambios mas pequenos en el estado sobre animo o comportamiento sobre su pareja desplazandolo hacia el pelo suelen tomarse estas fluctuaciones de forma personal. Asi que, cuando su pareja desea Canjear la cita, la ser con un Modalidad sobre afecto ansioso cree que es por motivo de que ha hecho alguna cosa que ha molestado o enfadado a su pareja.
“Generalmente sus parejas les llaman ‘inseguros”, indica Feuerman. “usualmente se las considera necesitados desplazandolo hacia el pelo sobre demasiado tratamiento emocional, puesto que requieren que todo el tiempo les digan que les desean asi como que la relacion va bien”.
Estilo sobre apego evasivo
Las parejas con un garbo de afecto evasivo valoran su independencia sobre ella de sus vinculos sentimentales y son reacios a necesitar demasiado sobre su pareja. Por lo general, se sienten incomodos con la proximidad (emocional o fisica) en la relacion y podrian intentar fabricar trayecto de varias maneras no respondiendo a las llamadas desplazandolo hacia el pelo mensajes sobre texto, priorizando el trabajo o pasatiempos en su pareja u obsesionandose con los defectos sobre su pareja en vez de ver de sus cosas buenas.
“Acostumbran A fijarse mas en otras personas”, comenta Levine. “Gran parte sobre su amabilidad se divide dentro de la trato desplazandolo hacia el pelo lo que hay fuera. Y no ha transpirado hay mas hostilidad”.
Algunos sobre las que saben del asunto dividen a las evasivos en 2 subcategorias evasivo-despectivo y evasivo-miedoso. Aquellos con un estilo evasivo-despectivo podri?n separarse sobre su pareja asi como reprimir las emociones dificiles con la capacidad relativa. Por otra pieza, una cristiano con un estilo evitativo-miedoso quiere cosas contradictorias desea cercania emocional No obstante dispone de problemas sobre seguridad y/o su temor o rechazo a menudo obstaculizan la intimidad.
“los usuarios con un moda evasivo-despectivo piensan que los sentimientos no son notables y no ha transpirado que confiar en las otras seria un signo de debilidad. A veces se olvidan de estas necesidades emocionales de sus parejas”, senala Feuerman. “los usuarios con un Modalidad evasivo-miedoso poseen sentimientos contradictorios acerca de la dependencia mutua y no ha transpirado la intimidad. Lo quieren desplazandolo hacia el pelo temen al igual tiempo. A menudo actuan igual que necesitados asi como, diferentes veces, sobre maneras evasiva. Comunmente envian muchas senales contradictorias a su pareja”.
Entonces, ?puedes cambiar tu prototipo sobre apego?
En caso de que tendrias un fling pagina para ligar moda de afecto Indudablemente en las relaciones sentimentales No obstante aspiras a tenerlo, tranquilo, porque las cosas no son inamovibles.
Segun Levine, lo que nunca cambia sobre la relacion an una diferente seria lo sensibles que somos ante hipoteticos amenazas dentro de esta (o, en otras terminos, nuestro “organizacion de radar”, como el lo llama). No obstante, si el sistema nunca se activa en un primer segundo, nuestras reacciones a tales amenazas seran menor frecuentes y no ha transpirado menor fuerte y no ha transpirado, por lo tanto, nuestro comportamiento y no ha transpirado conducta Ademi?s podrian ir cambiando gradualmente. La conveniente modo de conseguirlo, indica Levine, seria establecer una contacto con alguien que Ahora es seguro.
“Es igual que tener un experto en relaciones a dentro en la relacion”, dice. “Son excesivamente buenos, te guian por medio de las probables obstaculos y te ensenan an acontecer mas seguro”.
En diferentes palabras, En Caso De Que tienes un Modalidad ansioso pero tu pareja segura te da amor desplazandolo hacia el pelo empuje, seria menos probable que te preocupes por tu posicion en la contacto. En caso de que tienes un estilo evasivo pero estas con una sujeto segura que te da espacio e independencia, nunca tendras la necesidad sobre alejarla de ti.
Y ninguna relacion, bien con tu madre, tu pater, tu pretendiente de la universidad o tu ultima pareja, es la sola autoridad en tu actual garbo sobre afecto.
Segun Levine, “muchas otras personas (ademas sobre quien nos cuida) nos influyen. Somos muy moldeables; criaturas muy sociables”. Lo normal es repetir la disposicion que estas acostumbrado a ver, “pero En Caso De Que conoces alguna cosa contrario a tus creencias, desplazandolo hacia el pelo lo conoces lo bastante, cambiaras”, asegura el especialista.
Este post fue publicado originalmente en el ‘HuffPost’ EEUU asi como ha sido traducido de el ingles por Lucia Manchon Mora